„Leczenie zapachem” było praktykowane od tysiącleci w krajach takich jak Chiny, Indie czy Egipt. Substancje roślinne o pięknym zapachu były wtedy dodawane do balsamów i olejków, które pełniły nie tylko funkcje medyczne, ale i religijne. Współcześnie aromaterapia również cieszy się powszechnym uznaniem. Jednak czym dokładnie jest i jakie może przynieść nam korzyści? Tym właśnie tematem zajmiemy się na łamach naszego dzisiejszego artykułu.
Aromaterapia – co to jest?
Aromaterapia uważana jest za jedną z form medycyny alternatywnej. Sam termin, czyli wspomniane już „leczenie zapachem”, pochodzi z roku 1937. Jego twórcą jest francuski perfumiarz i chemik Rene Maurice Gattefosse, który zawarł go pierwszy raz w swojej publikacji o zastosowaniu olejków eterycznych do leczenia wielu schorzeń.
Polskie Towarzystwo Aromaterapeutyczne (PTA) tłumaczy, że aromaterapia to nic innego jak wprowadzanie do organizmu pochodzących najczęściej z olejków eterycznych substancji czynnych o wielu prozdrowotnych właściwościach. Może odbywać się to przez drogi oddechowe – wdychanie czy inhalacje – lub przez skórę – masaże, kąpiele lub kompresy. Co ważne – olejków eterycznych nie należy przyjmować doustnie. Nie jest wskazane również stosowanie ich bezpośrednio na skórę w formie nierozcieńczonej.
Jakie korzyści może przynieść Ci aromaterapia?
Głównym zadaniem aromaterapii jest wpłynąć pozytywnie na Twój nastrój, umysł, zdrowie psychiczne i fizyczne oraz funkcje poznawcze. Wykorzystywane w tego rodzaju terapii olejki eteryczne to w pełni naturalne substancje o pięknym, intensywnym zapachu, pozyskiwane z roślin żywych lub suszonych. Są one mieszaniną rozmaitych związków chemicznych, takich jak np. estry, etery, aldehydy czy ketony. Olejki wykazują również wiele zróżnicowanych właściwości. Należy podkreślić, że mają one głównie działanie terapeutyczne, a nie lecznicze. Mogą być jednak stosowane pomocniczo w przypadku wielu różnych dolegliwości. Mają bowiem wpływ na ogólny stan zdrowia i poprawę nastroju. Jest to niezwykle istotne w czasie walki z chorobą. Na co konkretnie wpływa więc aromaterapia przeprowadzana za pomocą olejków eterycznych? Na liście pozytywów możemy wymienić chociażby:
– działanie relaksacyjne, odprężające oraz kojące (np. olejek lawendowy, z bergamotki, pomarańczowy, ylang-ylang oraz z paczuli),
– działanie uspokajające (zwłaszcza olejek z lawendy, ylang-ylang, miętowy, grejpfrutowy oraz cytrynowy),
– zmniejszenie stresu i niepokoju (na te przypadłości najlepiej jest użyć olejków o zapachu cytrusowym, np. cytrynowym, pomarańczowym, bergamotka, petitgrain lub kwiatowym – lawenda, ylang-ylang),
– poprawa jakości snu (np. olejek lawendowy),
– łagodzenie bólu mięśni i stawów (do masażu warto użyć w tym wypadku olejku z rozmarynu, mięty lub drzewa herbacianego),
– łagodzenie bóli głowy, nawet tych migrenowych (polecane są zwłaszcza olejek lawendowy, miętowy lub eukaliptusowy),
– zwalczanie wirusów, bakterii i grzybów (zwłaszcza w przypadku zastosowania olejków o działaniu antyseptycznym, np. ze skórki cytryny),
– pomoc w walce z przeziębieniem, katarem i bólem gardła (w tym przypadku najbardziej polecane są olejki z eukaliptusa, mięty pieprzowej lub drzewa herbacianego).
Wszystkie wspomniane w artykule olejki eteryczne możesz znaleźć w naszej ofercie. Gorąco zachęcamy Cię więc do odwiedzenia naszego sklepu i życzymy udanych zakupów!
PL 
EN 