"Лікування ароматом" практикувалося протягом тисячоліть у таких країнах, як Китай, Індія та Єгипет. У той час рослинні речовини з гарним ароматом додавали до лосьйонів та олій, які мали не лише медичну, а й релігійну функцію. Сьогодні ароматерапія також широко визнана. Але що це таке і яку користь вона може нам принести? Про це ми і поговоримо на сторінках нашої сьогоднішньої статті.
Ароматерапія - що це таке?
Ароматерапія вважається однією з форм нетрадиційної медицини. Сам термін, вищезгадане "лікування ароматом", датується 1937 роком і був придуманий французьким парфумером і хіміком Рене Моріс Гаттефосс (Rene Maurice Gattefosse), який вперше включив його в свою публікацію про використання ефірних олій для лікування ряду захворювань.
Польська асоціація ароматерапії (PTA) пояснює, що ароматерапія - це не що інше, як введення в організм активних речовин з багатьма корисними для здоров'я властивостями, зазвичай отриманих з ефірних масел. Це можна робити через дихальні шляхи - вдихання або інгаляції - або через шкіру - масажі, ванни або компреси. Важливо - ефірні олії не можна приймати всередину. Також не рекомендується наносити їх безпосередньо на шкіру в нерозбавленому вигляді.
Яку користь може принести ароматерапія?
Основне завдання ароматерапії - позитивно впливати на ваш настрій, свідомість, психічне і фізичне здоров'я та когнітивні функції. Ефірні олії, що використовуються в цьому виді терапії, є повністю натуральними речовинами з гарним, інтенсивним ароматом, видобутими з живих або висушених рослин. Вони являють собою суміш різних хімічних сполук, таких як, наприклад, ефіри, складні ефіри, альдегіди або кетони. Олії також мають широкий спектр властивостей. Слід підкреслити, що вони є переважно терапевтичними, а не лікарськими засобами. Однак їх можна використовувати як допоміжні засоби при різних захворюваннях. Це пов'язано з тим, що вони впливають на загальне самопочуття та покращують настрій. Це надзвичайно важливо під час боротьби з хворобою. Тож які конкретні ефекти ароматерапії з ефірними оліями? У списку позитивних ефектів ми можемо згадати, наприклад, такі:
- розслаблюючий, знімаючий стрес і заспокійливий ефект (наприклад, олії лаванди, бергамоту, апельсина, іланг-ілангу та пачулі),
- седативний ефект (особливо олії лаванди, іланг-ілангу, м'яти, грейпфрута і лимона),
- зменшення стресу та тривоги (При цих недугах найкраще використовувати олії з цитрусовими ароматами, наприклад, лимона, апельсина, бергамота, петитгрейна, або квітковими - лаванди, іланг-ілангу),
- покращення якості сну (наприклад, лавандова олія),
- полегшення болю в м'язах і суглобах (У цьому випадку для масажу використовуйте олію розмарину, м'яти або чайного дерева),
- полегшення головного болю, навіть мігрені (Особливо рекомендуються олії лаванди, м'яти або евкаліпта),
- боротьба з вірусами, бактеріями та грибками (особливо при використанні олій з антисептичними властивостями, таких як лимонна цедра),
- допомагають проти застуди, нежитю та болю в горлі (Олії евкаліпта, м'яти або чайного дерева найбільш рекомендовані в цьому випадку).
Всі ефірні олії, згадані в статті, ви можете знайти в нашому асортименті. Тож ми наполегливо рекомендуємо вам відвідати наш магазин і бажаємо вам вдалих покупок!
